Thứ Năm, 23 tháng 7, 2015

Anh có bao giờ nhớ đến em...?


Anh bây giờ nơi đâu em nào chẳng biết được, có hạnh phúc có bình yên hay không? Sâu thẳm trong lòng anh có bao giờ tự hỏi từng nhớ em không?


Người ta thường hay nói vượt qua nỗi đau – chia tay người ta sẽ trưởng thành hơn và có phần lạnh nhạt với cuộc đời hơn. Thế đấy anh, em là người như thế.

Em vẫn nhớ, nhớ rất nhiều về anh.

Anh có nhớ? Dù chỉ là một chuyện nhỏ thật nhỏ.
Anh từng bảo em, em không phải là tình đầu của em nhưng anh thương em nhiều hơn tất cả, trên đời anh có thể không cần bất cứ ai chỉ cần duy nhất em và mẹ. Thế rồi sao anh? Chẳng phải anh là người đã bỏ rơi em đây sao?

Em chẳng trách anh, nhưng trước đó có lẽ là có. Em quen anh gần bốn năm, không ít cũng không nhiều. Nhưng có lẽ đủ để hiểu đôi mắt anh sâu đếu nhường nào. Anh chưa hề nở nụ cười nào mà tự nhiên nhất, toàn là do em ép. Chỉ duy nhất là cuối cùng anh đưa em về là nụ cười đó em nhớ mãi, hiền lành, mộc mạp và bình an. Nó ở trong tim em.


Nhưng rồi gì cũng đến lúc thôi. Anh nói lời chia tay, một cách im lặng và trốn tránh em. Em tìm anh, muốn gặp anh để nói rõ, nhưng chỉ là những tin nhắn điện thoại tổn thương nhau đến cùng cực. Anh trốn tránh em, bỏ lại em, mặc kệ em. Khi em tìm gặp được anh, em đang bệnh, bác sĩ kêu làm thủ tục nhập viện nhưng em đã không nghe, em gặp anh, em biết nếu không thì em sẽ không gặp anh lần nào được nữa, anh sẽ trốn tránh em mãi. Nhưng điều em nhận khi gặp được anh chỉ là sự tàn nhẫn, chà đạp.... có thế thì đã sao?


Không sao anh à! Em bây giờ đã an lòng, đã không khóc, đã có thể cười nhạt với tất cả những chuyện trên đời. Đúng nỗi đau có thể quá đau, rồi ta sẽ chay sạn đi. Em có một gia đình không hạnh phúc, và anh cũng thế. Có thể chăng là mình không đến được với nhau. Nửa năm, nó là khoảng thời gian khó khăn với em. Nhưng giờ em đã ổn, rất ổn. Anh có thế không? Kỉ niệm đẹp em sẽ mãi vẫn giữ, đi đến trọn cuộc đời em sẽ mang nó theo, còn những đau thương vụn vỡ, em sẽ xoá nhoà. Chỉ cần biết được, em là người anh từng yêu, thế thôi.

Tình yêu là thứ gì đó có thể gần có thể xa. Nó không phải là thứ đem ra bàn luận, đem ra chợ để người đời xem rồi mặc cả. Có thể nước mắt em vẫn đang rơi, nhưng....rồi sẽ mạnh mẽ.

Cảm ơn anh, cảm ơn nỗi đau này để em biết rằng mình quan trọng với ai, mình có chốn nào để đi. Nếu gặp lại anh, em sẽ mỉm cười. Anh cũng thế, cũng phải sống tốt, phải bình an nhé, thế là đủ!


Thứ Tư, 22 tháng 7, 2015

Nhận biết ung thư buồng trứng qua những dấu hiệu "cơ bản"

Ung thư buồng trứng là bệnh ung thư nguy hiểm dễ gặp ở nữ giới, nhưng lại có những triệu chứng khó nhận biết.

Nhắc đến các bệnh ung thư phổ biến ở phái nữ, chúng ta thường nghĩ ngay đến ung thư vú. Kì thực có một dạng ung thư còn nguy hiểm, khó nhận biết và chữa trị hơn gấp nhiều lần - đó là ung thư buồng trứng.




Thứ Ba, 21 tháng 7, 2015

Giúp bạn điều trị đủ kiểu tật xấu khó đỡ khi đi ngủ

Những tật xấu khi ngủ ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt của chúng ta, phải làm sao để giải quyết đây?


Ngáy


Nguyên nhân gây ngáy ngủ có thể do mắc bệnh viêm amidan, viêm xoang, dị ứng, do cổ họng hẹp bẩm sinh, cuống lưỡi to, cuống họng dài, cơ thể quá béo làm cho mỡ bám dày cổ họng, do hút thuốc lá nhiều…


Về cách chữa trị, nếu bạn là người béo phì thì cần giảm cân, tập thể dục thường xuyên, tránh uống rượu 4 tiếng trước khi ngủ và tránh ăn nhiều vào bữa tối.


Bên cạnh đó, bạn cũng cần chữa dứt điểm chứng viêm mũi dị ứng. Khi ngủ, bạn có thể nằm ngủ nghiêng và giữ cho đầu cao để dễ thở hơn, từ đó giảm ngáy. Nếu bệnh quá nặng, cần phẫu thuật bằng laser hoặc đốt các phần mềm cuống họng.



Chảy nước dãi


Tật tiết nước dãi nhiều về đêm là triệu chứng thường gặp ở cả trẻ em và người lớn. Đây là bệnh nội khoa, thường do rối loạn ở các tuyến nước bọt và có liên quan đến thần kinh. Nguyên nhân có thể do thường ngày có thói quen ăn quá nhiều gia vị như ớt, hồ tiêu, mù tạt,... hoặc bữa tối ăn quá no. Ngoài ra cũng có thể do rối loạn đường tiêu hóa hoặc loét dạ dày - hành tá tràng (dịch vị tăng tiết kích thích thần kinh thực vật), rối loạn giấc ngủ hoặc thần kinh bị căng thẳng.


Vì vậy những người hay chảy nước dãi không nên ăn nhiều gia vị, bữa tối không nên ăn quá no, tinh thần luôn luôn thoải mái tránh căng thẳng, không để thiếu ngủ. Lúc ngủ, nên nằm ở tư thế ngửa, thẳng người, kê đầu lên gối. Khi đó nước bọt sẽ chảy về đáy hàm. Nếu tình trạng vẫn tiếp tục và nặng hơn, người bệnh nên đi khám ở khoa tiêu hóa và thần kinh.



Mở mắt khi ngủ


Ngủ không nhắm mắt có nhiều nguyên nhân khác nhau như liệt dây thần kinh vận động nhắm mở mắt, cơ mặt bị tổn thương, hoặc do ảnh hưởng chấn thương sọ não, lồi mắt, hở mi, tổn thương vùng mắt, hay thậm chí là có khối u, rối loạn giấc ngủ, teo hay liệt vận động cơ mặt cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Một vài trường hợp khác có thể là do di truyền khi trong nhà có nhiều người cùng bị.


Bệnh này có thể điều trị khỏi bằng phương pháp châm cứu, kích thích vào các huyệt vị của dây thần kinh này, giúp nó hoạt động bình thường trở lại.


Nói mơ


Hiện tượng này có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, tùy theo sức khỏe của mỗi người mà thể hiện ra bên ngoài. Nó phản ánh vấn đề tâm lý mà người đó đang gặp phải.



Nếu nói mơ không ảnh hưởng đến sức khỏe, hành vi thì nên tập luyện, thư giãn mỗi ngày để giúp có giấc ngủ tốt, hiện tượng này sẽ giảm. Còn nếu nói mơ kéo dài liên tục kèm theo các dấu hiệu mệt mỏi, chán nản, ảnh hưởng đến công việc thì tốt nhất nên đến các trung tâm y tế hoặc tư vấn tâm lý để được khám và lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp.


Nghiến răng


Tật nghiến răng khi ngủ thường gặp ở độ tuổi 10 - 40, và có khuynh hướng giảm dần theo tuổi. Một số yếu tố có thể làm xuất hiện nghiến răng là lo âu hay stress kéo dài. Việc dùng các chất kích thích như cafe hay thuốc lá cũng dễ làm cho cơ thể sản sinh thêm nhiều adrenalin, khiến tật nghiến răng trở nên nặng thêm.


Khám răng là cách tốt nhất để chữa chứng nghiến răng khi ngủ. Nha sĩ sẽ tìm ra các dấu hiệu ở miệng và hàm nếu bạn có tật nghiến răng bằng việc khám thông thường. Ngoài ra, bạn càng thấy ít lo âu và căng thẳng, càng có cơ hội tránh được tật này.

Thứ Năm, 16 tháng 7, 2015

Tóc rụng "tả tơi" vì lạm dụng dầu gội đầu khô

Dầu gội đầu khô tiện lợi thật đấy nhưng dùng nhiều sẽ khiến tóc ngày càng xấu đi!

Dầu gội đầu khô là gì?


Sản phẩm có dạng bột, hút chất bẩn và dầu thừa hiệu quả, làm sạch ngay lập tức cho tóc. Khi thoa bột này lên tóc và da đầu, sau 1-2 phút tóc sẽ hết bết, bồng bềnh như vừa mới gội đầu xong mà không phải tráng lại bằng nước. Vì tính tiện lợi và nhanh gọn, dầu gội đầu khô rất được các bạn yêu du lịch lẫn người "lười bẩm sinh" ưa thích.

Tuy nhiên nếu lạm dụng sản phẩm này sẽ có những tác hại đáng sợ với mái tóc đấy!

Khiến tóc yếu, dễ gãy rụng


Nếu thường xuyên dùng dầu gội khô, bạn có thể khiến mái tóc khô và kém bóng mượt. Lý do vì dầu gội khô giúp hút dầu thừa trên tóc nhưng không có chức năng làm sạch bụi bẩn như bình thường. Nó không những không loại bỏ các tạp chất mà còn làm chân tóc ngày càng bẩn, tích tụ lâu ngày sẽ bít lỗ chân tóc khiến tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ, dễ gãy rụng.



Gây bệnh cho da đầu

Việc sử dụng dầu gội khô có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Nếu bạn dùng một lượng quá nhiều dầu khô nhưng không thoa đều trên tóc, mái tóc đen của bạn sẽ trông bẩn hơn hay trông như đang có gàu.

Ngoài ra, theo nhà tạo mẫu tóc Benjamin Mohapi, dầu gội khô có thể khiến tóc dễ hút bụi hơn bởi chúng được thiết kế để hút ẩm tóc, chính điều này khiến cho da đầu khô, dễ sinh gàu và bong tróc, từ đó có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông trên da đầu, gây nổi mụn hoặc thậm chí viêm nang da đầu.

Thành phần hóa học không an toàn

Khi bạn lựa chọn dầu gội khô, hãy chú ý đến thành phần. Các nhãn hàng không uy tín hay sản phẩm rẻ sẽ chứa nhiều nhôm gây hại cho sức khỏe. Thay vào đó bạn nên sử dụng những sản phẩm dầu gội chất lượng và đã được kiểm nghiệm để tránh mua phải hàng kém chất lượng, hàng nhái. Không nên mua và dùng những sản phẩm không có nhãn mác, xuất xứ không rõ ràng. Bởi nó có thể là nguyên nhân làm cho da đầu khô và nhiều gàu hơn.



Dầu gội khô không được chỉ định sử dụng thay thế cho dầu gội thường. Không nên lạm dụng nó. Sản phẩm này chỉ nên được dùng như biện pháp cấp cứu khi cần thiết. Lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là không nên sử dụng dầu gội khô quá 2 lần một tuần. Thay vì dùng dầu gội khô, bạn có thể dùng phấn rôm trẻ em hay bột ngô để thoa lên tóc. Những loại bột này vừa có tác dụng thay thế dầu gội đầu khô, giúp “chữa cháy” mái tóc bết dầu chưa kịp gội, lại vừa tự nhiên, an toàn cho sức khỏe.

Thứ Tư, 15 tháng 7, 2015

Chùm ảnh cảm xúc về Cầu Long Biên khi bước vào cuộc đại trùng tu lớn nhất thế kỷ

Trong đợt sửa chữa lớn lần này, cây cầu hơn 100 năm tuổi sẽ được khoác lên mình chiếc áo mới thông qua các hoạt động sơn sửa và thay thế toàn bộ các ốc vít cũ mòn với tổng số vốn đầu tư lên đến 300 tỷ đồng.


Cầu Long Biên là cây cầu thép đầu tiên bắc qua sông Hồng nối hai quận Hoàn Kiếm với quận Long Biên của Hà Nội, do Pháp xây dựng (1898-1902), đặt tên là cầu Doumer, theo tên của Toàn quyền Đông Dương Paul Doumer.



Với tuổi đời hơn 100 năm tuổi, trải qua nhiều biến cố lịch sử cùng chiến tranh, nhiều nhịp được thay bằng dầm tạm, các trụ đã han gỉ và xô lệch, đường bộ hành nhiều nhịp võng, xệ.



Do cầu xuống cấp nghiêm trọng nên Tổng công ty Đường sắt Việt Nam đã tiến hành sửa chữa, thay thế nhiều bộ phận nhằm gia cố công trình lịch sử đã vắt qua 3 thế kỷ với kinh phí lên tới 300 tỷ đồng.



Dự án được phân kỳ làm hai giai đoạn. Giai đoạn 1 gia cố đảm bảo an toàn cầu Long Biên phục vụ vận tải đường sắt đến năm 2020, đây là giai đoạn đang được thực hiện.

Trên mặt cầu, những thanh tà vẹt cũ bị hỏng sẽ được tháo bỏ để thay thế.


Những thanh tà vẹt và ốc vít được thay mới


Từng mối hàn trên cầu được công nhân chăm chút



Những tấm tôn lớn được che chắn giữa công trường và làn đường để đảm bảo an toàn cho đi lại của người dân


Để gia cố, sửa chữa hoàn thành trong năm 2015, Tổng công ty Đường sắt Việt Nam đã kiến nghị Bộ GTVT sớm cho phép chỉ định thầu đối với các gói tư vấn, xây lắp, bảo hiểm, kiểm toán, lựa chọn các nhà thầu đủ điều kiện về năng lực, kinh nghiệm trong công tác thiết kế và thi công.



Trong giai đoạn 1 sẽ tiến hành kiểm tra những bộ phận, chi tiết của cầu, tiến hành cạo gỉ và sơn lại má hà, khung cầu, thay thế gia cố những chi tiết như tà vẹt, ốc vít 

Các công nhân bắt đầu đại tu cầu Long Biên.


Việc đại tu dự kiến kéo dài đến hết năm 2015.



Giây phút thoải mái của người công nhân trong giai đoạn 1 của cuộc trùng tu


Thứ Ba, 14 tháng 7, 2015

Top các nguy cơ gây hại khi nhuộm tóc màu "thời trang"

Nhuộm tóc màu khói thời thượng hay neon rực rỡ đều dễ khiến tóc mau hỏng, sức khỏe bị ảnh hưởng.

Xu hướng nhuộm tóc bằng những màu sắc "nổi bần bật" như khói xám, xanh rêu, hồng phấn, tím,... đang được giới trẻ cực kì ưa chuộng. Tuy nhiên trước khi quyết định nhuộm tóc màu khói, pastel hoặc neon, bạn nên tìm hiểu kĩ về các nguy cơ có thể xảy ra nhé!





Thứ Hai, 13 tháng 7, 2015

Cẩm nang toàn tập về sữa chua giúp bạn sở hữu cơ thể khỏe đẹp không ngờ

Đừng “lười” ăn sữa chua vì đây là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá cho cơ thể đấy!

Ngoài hương vị chua mát thơm ngon rất hợp tráng miệng mùa hè, bên trong sữa chua còn chứa những vi sinh vật rất có lợi cho sức khỏe và vóc dáng, làn da.


Cùng xem qua 6 công dụng tuyệt vời mà sữa chua đem lại cho chúng ta nhé!


Đường ruột luôn khỏe mạnh



Không lo sâu răng



Tuổi thọ được kéo dài



Luôn luôn thon thả



Da luôn trắng hồng



Cho mái tóc bóng khỏe



Dùng sữa chua sao cho hiệu quả:

- Chọn sữa chua trắng không đường hoặc ít đường, sữa chua có thêm phụ gia như dâu, nho,... đều không hiệu quả bằng sữa chua nguyên chất.

- Sữa chua để đắp mặt hay dưỡng tóc phải là loại không đường.

- Có thể ăn tối đa 200g sữa chua (khoảng 2 hộp) mỗi ngày.

- Không ăn sữa chua khi bụng đói, tốt nhất nên ăn 30 phút sau khi dùng bữa bạn nhé!